Bibliotheek Kennemerwaard

In de workshop 'Het Piekerpad' van Lieneke Vonk leer je de oorsprong van piekergedachten en krijg je tips om rust en ruimte in je hoofd te creëren en energie te herwinnen.

Erika Terpstra biedt een workshop aan over zelfverdediging en veiligheid op straat, gericht op het verbeteren van houding, alertheid en risicobewustzijn, ongeacht de leeftijd van de deelnemers.

De workshop van Thijs de Heer van Common Heroes en De Geus Sport richt zich op het voorkomen en behandelen van rugklachten, vaak veroorzaakt door overbelasting of een verkeerde houding.

De bijeenkomst, georganiseerd door Hazenslaap en Health Podium, biedt ouders van jonge kinderen inzichten over slaap en hoe ze hun kinderen kunnen helpen beter te slapen.

Ann Taveirne en John Koning geven tips om fit en vitaal te blijven. Het behoud van spierkracht, een sterke sociale kring en gezelligheid zijn hierbij hun speerpunten.