Workshop overgang en Leefstijl!
Ben je een vrouw, ouder dan 35 en heb je last van vermoeidheid, opvliegers, zere gewrichten, stemmingswisselingen of andere vage klachten? Grote kans dat jouw lichaam zich voorbereidt op de overgang. Volg deze sprankelende workshop en krijg tools en inzichten om de overgang vitaal en met zelfvertrouwen te doorstaan!
Meer informatie en reserveren| Datum | zaterdag 25 januari 2025 |
| Tijd | 11:00 - 12:00 |
| Locatie | Heerhugowaard, Bibliotheek Centrum |
| Categorie | Volwassenen |
| Health Podium | |
| Prijzen |
|
| Beschikbaarheid | nog 10 beschikbaar |
Langer Vitaal Thuis
Ouder worden met kwaliteit van leven en eigen regie, daar gaat het om. Wat wilt of kunt u zelf nog (leren)? De wijkverpleegkundige van Evean geeft informatie over (digitale) hulpmiddelen in en om huis, mantelzorg en vitaliteit. Wij helpen u graag om zo lang en gezond mogelijk in uw eigen omgeving te blijven wonen.
Meer informatie en reserveren| Datum | zaterdag 1 februari 2025 |
| Tijd | 11:00 - 12:00 |
| Locatie | Langedijk, Bibliotheek |
| Categorie | Volwassenen |
| Health Podium | |
| Prijzen |
|
Comfortabel leven; Breng structuur in je dag!
Creëer meer mentale rust en balans in je gezin-privé-werk door een goede planning. Wanneer je overzicht hebt en ‘speel’- ruimte, kunnen onverwachte omstandigheden met minder stress geaccepteerd worden. Tijdens de workshop ontdek je dat je stappen kunt zetten die je niet voor mogelijk hield. Gun jezelf deze workshop!
Meer informatie en reserveren| Datum | zaterdag 8 februari 2025 |
| Tijd | 11:00 - 12:00 |
| Locatie | Heerhugowaard, Bibliotheek Centrum |
| Categorie | Volwassenen |
| Health Podium | |
| Prijzen |
|
Rijksvaccinatieprogramma tot 18 jaar: hoe werkt het?
Verwacht je binnenkort een baby? Zit je kind al in de luiers? Of heb je een puber? Dan krijg je automatisch te maken met het Rijksvaccinatieprogramma voor kinderen tot 18 jaar. Wat houdt het programma precies in, hoe werken de vaccins, en wat zijn de bijwerkingen? Kom langs en krijg antwoord op al dit soort vragen.
Meer informatie en reserveren| Datum | maandag 10 februari 2025 |
| Tijd | 19:00 - 20:15 |
| Locatie | Heerhugowaard, Bibliotheek Centrum |
| Categorie | Volwassenen |
| Health Podium | |
| Prijzen |
|
Ademhaling en Ontspanning
Mensen die overspannen of gestrest zijn of een burn-out hebben, kunnen veel baat hebben bij adem- en ontspanningstherapie. Tijdens de workshop krijg je achtergrond theorie en praktische oefeningen die je direct in het dagelijks leven kunt toepassen. Je gaat lekker ontspannen naar huis!
Meer informatie en reserveren| Datum | zaterdag 1 maart 2025 |
| Tijd | 11:00 - 12:00 |
| Locatie | Langedijk, Bibliotheek |
| Categorie | Volwassenen |
| Health Podium | |
| Prijzen |
|
Aandacht voor de huid
In geen enkele provincie komen melanomen, een agressieve vorm van huidkanker, vaker voor dan in Noord-Holland. Menno Gaastra, dermatoloog, gaat in op de diverse vormen van huidkanker en vroege herkenning ervan.
| zaterdag | 8 mrt | 11:00 - 12:00 | Heerhugowaard, Bibliotheek Centrum |
| zaterdag | 15 mrt | 11:00 - 12:00 | Langedijk, Bibliotheek |
| Categorie | Volwassenen |
| Health Podium | |
| Prijzen |
|
Gezondere gewoontes - je moet niks
Wil je zonder steeds terug te vallen in oude gewoontes gezonder eten, meer bewegen en meer me-time? Geen zorgen, ontdek hoe je ook in stressvolle tijden voor jezelf kunt zorgen, regelmatig kunt bewegen, gezonde eetkeuzes maakt en je in balans voelt. Word de ontspannen en positieve versie van jezelf. Laat je inspireren!
Meer informatie en reserveren| Datum | zaterdag 22 maart 2025 |
| Tijd | 11:00 - 12:00 |
| Locatie | Heerhugowaard, Bibliotheek Centrum |
| Categorie | Volwassenen |
| Health Podium | |
| Prijzen |
|
Maak kennis met ChiLates
ChiLates is een combinatie van yoga, Tai-chi, chi-gong en pilates. Het voordeel is, dat je naast spierkracht, ook flexibiliteit en souplesse traint. Het is ideaal voor iedereen die op zoek is naar een holistische benadering van fitness, waarbij de nadruk ligt op preventie en het verlichten van klachten en ongemakken.
Meer informatie en reserveren| Datum | zaterdag 29 maart 2025 |
| Tijd | 11:00 - 12:00 |
| Locatie | Langedijk, Bibliotheek |
| Categorie | Volwassenen |
| Health Podium | |
| Prijzen |
|
Checkdag Hartstichting
Hoe hartgezond ben jij? Laat gratis je bloeddruk, cholesterol en bloedsuiker meten op deze checkdag. Je krijgt advies dat bij jouw waarden past. Je kunt advies krijgen over voeding, bewegen of stoppen met roken. Zo weet jij wat je kunt doen om je hart zo gezond mogelijk te houden.
Meer informatie| Datum | donderdag 10 april 2025 |
| Tijd | 14:00 - 20:00 |
| Locatie | Langedijk, Bibliotheek |
| Categorie | Volwassenen |
| Health Podium |