Door Astrid Bobeldijk van Eetgelukkig

Moet jij ook zoveel van jezelf? Stel je steeds weer grote (gezondheids)doelen en val je toch snel weer terug in oud gedrag? Ontdek hoe je voor jezelf zorgen gaat vólhouden.

Astrid, Je Moet Niks Trainer met 13 jaar ervaring als diëtist, vertelt je hoe je mentaal fit wordt, zodat je in staat bent om goed voor jezelf te zorgen, óók in tijden van stress en drukte. Zet de eerste stappen naar de relaxte versie van jezelf, zodat je straks bijv. structureel meer gaat bewegen, meer tijd voor jezelf neemt (zonder schuldgevoel) en andere eetkeuzes maakt, waardoor je blijer bent met jezelf.

Laat je inspireren!

Toegang is gratis, maar wel graag van tevoren aanmelden.

Health Podium - Podium voor een gezonde toekomst!

Deze activiteit is georganiseerd in het kader van het Health Podium.
Het Health Podium is het fysieke podium in de bibliotheken in Heerhugowaard en Langedijk voor organisaties die iets betekenen op het gebied van gezond leven. Dit podium geeft inwoners van Dijk en Waard op een laagdrempelige manier toegang tot informatie over een gezonde leefstijl.