Chilates is een vernieuwende bewegingsvorm die de kracht van Pilates combineert met de soepelheid van Yoga en de vloeiende bewegingen van Tai-Chi. Het is een ware ode aan de harmonie tussen lichaam en geest.

Chilates is niet alleen een fysieke uitdaging, maar ook een mentale. Het is ideaal voor iedereen die op zoek is naar een holistische benadering van fitness, waarbij de nadruk ligt op preventie en het verlichten van klachten en ongemakken.

Denise Silvanova is docente Pilates, Refomer en Chilates.

Toegang is gratis, maar wel graag van tevoren aanmelden.

Health Podium - Ontmoet gezondheid op het podium!

Deze activiteit is georganiseerd in het kader van het Health Podium.
Het Health Podium is het fysieke podium in de bibliotheken in Heerhugowaard en Langedijk voor organisaties die iets betekenen op het gebied van gezond leven. Dit podium geeft inwoners van Dijk en Waard op een laagdrempelige manier toegang tot informatie over een gezonde leefstijl.