Mariska Mooren van Zorgwaard is Oefentherapeut Mensendieck, adem- en ontspanningstherapeut methode van Dixhoorn en slaapoefentherapeut. Ze heeft jarenlange ervaring in de behandeling van mensen met langdurige gezondheidsklachten. Vaak is de oorzaak van deze klachten niet medisch te verklaren.

Spanning/stress is een normaal voorkomend verschijnsel in ons leven, iedereen heeft daar wel eens mee te maken. Duurt dit te lang, dan kun je klachten krijgen zoals: stress, burn-out, angstig zijn, ademhalingsproblemen (zoals hyperventilatie), rug-, nek-, schouderklachten, spierpijnen en hoofdpijn, vermoeidheid, slecht slapen, druk op de borst (waarbij het hart gezond is), maag-darm problemen, enz.

Een verlaagde spanning vergroot de belastbaarheid en kan je energieker en stressbestendiger maken. Mensen die overspannen of gestrest zijn of een burn-out hebben, kunnen daarom veel baat hebben bij adem- en ontspanningstherapie. Tijdens de workshop krijg je achtergrond theorie en praktische oefeningen die je direct in het dagelijks leven kunt toepassen. Je gaat lekker ontspannen naar huis!

Gratis toegang, wel graag van tevoren aanmelden.

Health Podium - Ontmoet gezondheid op het podium!

Deze activiteit is georganiseerd in het kader van het Health Podium.
Het Health Podium is het fysieke podium in de bibliotheken in Heerhugowaard en Langedijk voor organisaties die iets betekenen op het gebied van gezond leven. Dit podium geeft inwoners van Dijk en Waard op een laagdrempelige manier toegang tot informatie over een gezonde leefstijl.