Door: Mariska Mooren en Mieke Beemsterboer van Zorgwaard praktijk voor Fysiotherapie, oefentherapie en leefstijlcoaching

Een goede nachtrust is de basis onder een gezond en energiek leven. Je slaap heeft invloed op je immuunsysteem, je stemming, concentratievermogen en gewicht. Informatie over het effect van goed slapen én tips om je slaap te verbeteren staan deze bijeenkomst centraal. Zet de eerste stap naar een vitaler leven.

Kijk voor meer informatie ook op de website van Zorgwaard.

Gratis toegang, wel graag van tevoren aanmelden.

Health Podium
Deze activiteit is georganiseerd in het kader van het Health Podium.
Het Health Podium is het fysieke podium in de bibliotheken in Heerhugowaard en Langedijk voor organisaties die iets betekenen op het gebied van gezond leven. Dit podium geeft inwoners van Dijk en Waard op een laagdrempelige manier toegang tot informatie over een gezonde leefstijl.