Ben je ook zo klaar met je tijdelijk aan je goede voornemens houden (gezonder eten, meer bewegen, meer me-time) en val je steeds weer terug in oud gedrag?

Dat is volkomen logisch en dat ligt niet aan je zelfdiscipline. Ik vertel je hoe je ’t voor elkaar gaat krijgen om, óók in tijden van stress, drukte of tegenslagen, voor jezelf te zorgen.

Zodat je straks regelmatig beweegt, gezonde eetkeuzes maakt, je je in balans voelt, lekker in je vel zit en hierdoor ook voor andere mensen kan zorgen.

Voor je ’t weet, ben je die relaxte ouder, een grenzen-aangevende-werknemer of de ontspannen en positieve versie van jezelf. Dit wil je, toch? Laat je inspireren!

Door diëtiste Astrid Bobeldijk van Eet Gelukkig.

Gratis toegang, wel graag van tevoren aanmelden.

Health Podium - Ontmoet gezondheid op het podium!

Deze activiteit is georganiseerd in het kader van het Health Podium.
Het Health Podium is het fysieke podium in de bibliotheken in Heerhugowaard en Langedijk voor organisaties die iets betekenen op het gebied van gezond leven. Dit podium geeft inwoners van Dijk en Waard op een laagdrempelige manier toegang tot informatie over een gezonde leefstijl.