zaterdag 18 april 2020
14:30
-
16:00
Locatie | Alkmaar, Bibliotheek Centrum |
Categorie | Voor volwassenen |
Download | Toevoegen aan agenda |
Veel mensen hebben in het dagelijks leven last van een laag zelfbeeld, oordelen te snel negatief over zichzelf of hebben moeite om met mildheid bij hun eigen pijn, verdriet of kwetsbaarheid stil te staan.
Ontdek tijdens deze korte presentatie wat de Compassietraining inhoudt zoals; wat is (zelf)compassie, hoe reguleren we onze emoties, de werking en invloed van de hersenen op ons gedrag, omgaan met kwetsbaarheid, de ademruimte met compassie en de zelfcompassiemantra.
Aanmelden kan bij conijnm@xs4all.nl
De toegang is gratis