Bibliotheek Kennemerwaard
De Compassietraining, het vervolg op training mindfulness

zaterdag 18 april 2020
14:30 - 16:00

Locatie Alkmaar, Bibliotheek Centrum
Categorie Voor volwassenen
Download Toevoegen aan agenda
Terug

Geannuleerd De Compassietraining, het vervolg op training mindfulness

Verzorgd door Marga Conijn

Veel mensen hebben in het dagelijks leven last van een laag zelfbeeld, oordelen te snel negatief over zichzelf of hebben moeite om met mildheid bij hun eigen pijn, verdriet of kwetsbaarheid stil te staan.

Ontdek tijdens deze korte presentatie wat de Compassietraining inhoudt zoals; wat is (zelf)compassie, hoe reguleren we onze emoties, de werking en invloed van de hersenen op ons gedrag, omgaan met kwetsbaarheid, de ademruimte met compassie en de zelfcompassiemantra.

Aanmelden kan bij conijnm@xs4all.nl
De toegang is gratis