Door Yvonne Mooij.

Yvonne Mooij begint met een korte presentatie in de bibliotheek over wandelen als vrijetijdsbesteding en de voordelen hiervan, en uitleg over wat (wandel) coaching in de natuur inhoudt.

Hierna gaat de groep naar buiten voor een wandeling van ca 30 minuten met als rode draad: ‘hoe kun je in je vrije tijd ervaringen creëren die je gelukkiger maken?’. Tijdens deze wandeling doet Yvonne 1 of 2 bewustwordingsoefeningen met de deelnemers.

Tot slot is er in de bibliotheek een korte uitwisseling van ervaringen